Psychologische begeleiding
Zelfhulp: Fit in je hoofd!
Filmpje op You tube
10 stappen:
stap 1: vind jezelf oké
stap 2: praat erover
stap 3: beweeg
stap 4: probeer iets nieuws
stap 5: reken op vrienden
stap 6: durf nee te zeggen
stap 7: ga ervoor
stap 8: durf hulp te vragen
stap 9: gun jezelf rust
stap 10: je hoofd boven water houden!
zelfhulpopdrachten
(preventieactie van de Vlaamse Overheid)
Crisishulp!
In crisissituaties doet u beroep op de bestaande crisishulpverlening te Gent oa:
UPSIE Universitaire Psychiatrische Spoed Interventie Eenheid
(te bereiken via de spoedopname van het UZGent)
09/332 43 44
Campus UZ Gent
De Pintelaan 185
9000 Gent
Ook de mensen van het permanentiecentrum kunnen u verder helpen:
In geval van psycho-crisissituatie klik je door naar deze link
Begeleiding op maat
Mogelijke problemen:
- functiebeperking
- aanpassingsproblemen aan het studentenleven
- familiale omstandigheden / relationele problemen
- psychische problemen (depressie, ADHD, angst/fobie, verslaving...)
- sociale vaardigheden / assertiviteit
- motivatie en concentratie
- faalangst en examenstress
- piekeren
- je voelt jezelf anders
- ...
Begeleiding via de studentenpsycholoog:
In je zoektocht naar hulp voor bovenstaande problemen ben je bij de studentenpsycholoog aan het juiste adres. Samen met jou wordt gezocht naar een passende oplossing. We starten altijd met een verkennend gesprek en overleggen met jou hoe we verder gaan.
Indien het probleem zich meer in de persoonlijke levenssfeer bevindt en minder een probleem vormt voor de studie, kan je hier ook terecht voor een geschikt adres van een externe hulpverlener.
De psychologische hulpverlening aan de faculteit is gratis en zonder verplichtingen en met gewaarborgde discretie!
