Faalangst in het lang

  • Pieker je vaak over een mogelijke mislukking in je studies en de gevolgen daarvan?
  • Bezorgen papers, examens, practica of presentaties je veel stress?
  • Heb je moeite de studies los te laten en werk je je te pletter?
  • Of doe je er alles aan de studies te vermijden en stel je alles uit?
  • Speelt je perfectionisme je parten?
  • Ga je hierdoor onderpresteren of fysieke klachten ervaren?

Heb je al jaren last van faalangst en vind je het moeilijk die op je eentje onder controle te krijgen en is de korte formule niet voldoende, dan is deze intensieve training wellicht iets voor jou.

Met een kleine groep sporen we samen belemmerende gedachten op, we leren situaties op een realistische manier te bekijken, haalbare doelstellingen te formuleren en onze fysieke stressklachten onder controle te houden door middel van relaxatietechnieken. We besteden ook één sessie aan "efficiënt studeren".

Blokkeer je bij het idee een bachelor- of masterproef te moeten bedenken?
Is het je zoveelste poging om er aan te beginnen die opnieuw mislukt?
Heb je moeite met het uitschrijven van je ideeën?
Of ben je veel te perfectionistisch en daardoor te lang bezig om één zin te schijven.
Dan is de training "Faalangst of uitstelgedrag voor het bachelor- en masterproef" misschien wel iets voor jou ...

Data

  • Donderdag 08/10, 15/10, 22/10, 29/10 en 12/11/2020 van 9u30 tot 11u30. (volzet)
  • Vrijdag 09/10, 16/10, 23/10, 30/10 en 13/11/2020 van 9u30 tot 11u30. (volzet)
  • Dinsdag 13/10, 20/10, 27/10, 03/11 en 10/11/2020 van 14u00 tot 16u00. (volzet)
  • Dinsdag 13/10, 20/10, 27/10, 03/11 en 10/11/2020 van 15u00 tot 17u00 behalve 20/10: van 14u00 tot 16u00. (volzet)
  • Dinsdag 10/11, 17/11, 24/11, 01/12 en 08/12/2020 van 19u00 tot 21u00 behalve 17/11: van 20u00 tot 22u00. (volzet)
  • Dinsdag 24/11, 01/12, 08/12 en 15/12/2020 telkens van 13u tot 15u. (volzet)

 

De online training gaat door via Microsoft Teams. Bij inschrijving ontvang je een e-mail met alle praktische informatie. Neem deze door voor de training start!