Slaapproblemen

De slaaptraining staat online op student@warmUGent.

Kan je moeilijk inslapen of doorslapen?
Ben je je al overdag zorgen aan het maken of je deze nacht wel zal kunnen slapen?
Stel je het slapen uit?
Zijn examenperiodes een ware uitputtingsslag omdat je de slaap niet kan vatten?

Misschien is de sessie "Slaapproblemen" dan wel iets voor jou ...

In deze sessie van twee uur staan we stil bij de verschillende aspecten van slaap. Zo krijg je meer inzicht in je eigen slaapproblemen. We kijken wat kan helpen en wat minder helpt. Je krijgt een aantal tools om met het probleem om te gaan.