Terug thuis van uitwisseling: wat nu?
Je uitwisseling zit erop, maar de ervaring stopt hier niet. Op deze pagina vind je alles wat je moet weten na je thuiskomst: van gezondheid en omgekeerde cultuurshock tot internationale kansen en je carrière.
Wees alert voor gezondheidsklachten
Het is mogelijk dat je pas na je terugkeer klachten ontwikkelt die verband houden met een aandoening die je tijdens je verblijf hebt opgelopen.
Heb je koorts binnen de drie maanden na je terugkeer, raadpleeg dan dringend je huisarts. Ernstige infecties zoals malaria moeten worden uitgesloten. Gebruik bij koorts paracetamol, geen aspirine.
Let ook op aanhoudende diarree, onverklaarbare huiduitslag of langdurige vermoeidheid na een verblijf in een tropische regio. Vertel je huisarts altijd waar je geweest bent en hoe lang.
Verwacht je (misschien) aan een omgekeerde cultuurshock
Eens je terug in België bent, kan je een omgekeerde cultuurschok ervaren. Je hebt veel ervaringen opgedaan, je interesses zijn misschien verschoven en je hebt nieuwe vrienden gemaakt. Alles lijkt nog hetzelfde in Gent, maar jij bent fundamenteel veranderd.
Misschien voel je je niet helemaal begrepen. Sommige studenten ervaren dit heel subtiel, anderen heel heftig. Hoe dan ook: het is normaal, en het gaat over. Accepteer het en geef jezelf de tijd om te wennen.
Zoek ruimte om je ervaringen te delen met familie, vrienden of medestudenten die hetzelfde hebben meegemaakt.
Test hoe je taalkennis er op vooruit is gegaan
Nu je terug bent, is het het moment om de Online Language Support-taaltest opnieuw af te leggen. Vergelijk je resultaat met de OLS-test van voor je vertrek en ontdek hoeveel je vooruitgegaan bent. Het platform biedt ook oefeningen en activiteiten aan om je taalvaardigheid verder te verbeteren.
Verder internationaal engagement
De internationale microbe te pakken? Je hoeft het hier niet bij te laten. Je kan mogelijk een tweede uitwisseling doen in een ander land en met een ander doel.
Dichter bij huis kan je terecht bij internationale studentenverenigingen of je engageren als buddy voor nieuwe uitwisselingsstudenten aan UGent: zo hou je de ervaring levendig en help je anderen vooruit. Als ambassadeur inspireer je toekomstige studenten met je eigen verhaal.
Vraag je facultaire medewerker internationalisering naar alle mogelijkheden.
Zet je buitenlandervaring in de markt
Werkgevers waarderen internationaal ingestelde kandidaten. Je uitwisseling is meer dan een leuke anekdote: het is een bewijs van aanpassingsvermogen, zelfstandigheid en interculturele competentie.
Zet je uitwisseling op je cv en LinkedIn. Vermeld de gastinstelling en de activiteiten die je ondernam, en beschrijf de competenties die je opdeed: taalvaardigheid, culturele flexibiliteit, probleemoplossend denken.
Vergeet het netwerk dat je tijdens je uitwisseling opbouwde niet. Dat is vaak je meest waardevolle troef. Vraag ook een aanbevelingsbrief aan je lokale begeleider of gastpromotor - dat is een sterk pluspunt bij sollicitaties.