Faalangst

• Pieker je vaak over een mogelijke mislukking in je studies en de gevolgen daarvan?
• Bezorgen papers, examens, practica of presentaties je veel stress?
• Heb je moeite je studies los te laten en werk je je te pletter?
• Of doe je er alles aan om je studies te vermijden en stel je alles uit?
• Speelt je perfectionisme je parten? Ga je hierdoor onderpresteren of fysieke klachten ervaren?

De training wordt georganiseerd in kleine groepen, wat het heel aangenaam maakt. Men stelt je direct op je gemak. Je leert mensen kennen die met hetzelfde probleem sukkelen. Dit had zeker een positief effect op mij. Zo had ik niet het gevoel dat ik de enige was.

Korte formule

In deze sessie staan we stil bij wat faalangst is en hoe dat zich op verschillende manieren kan uiten. We kijken hoe je zelf aan de slag kan gaan om je faalangst aan te pakken.

Je krijgt tools om je stress te lijf te gaan en komaf te maken met negatieve gedachten en piekeren.  

Lange formule

Heb je al jaren last van faalangst en vind je het moeilijk die op je eentje onder controle te krijgen? Is een eenmalige sessie niet voldoende? Dan is deze intensieve training wellicht iets voor jou.

Met een kleine groep sporen we in een vijftal sessies samen belemmerende gedachten op, we leren situaties op een realistische manier te bekijken, haalbare doelstellingen te formuleren en onze fysieke stressklachten onder controle te houden door middel van relaxatietechnieken. We besteden ook een sessie aan efficiënter studeren.

Je kan kiezen tussen een reeks sessies die online of on campus plaatsvinden.

Voor deze lange formule schrijf je in via een vragenlijst.

De trainingen van semester 1 zijn afgerond.
De inschrijvingen voor het trainingsaanbod van semester 2 zullen van start gaan op maandag 2 februari 2026.